自律神経が乱れやすくなる
気温や湿度、日照時間などの急激な環境変化により、体が順応しきれないことにあります

理由と原因

【気温変動】
季節の変わり目は、気温が急に上下することが多いです。暑い日と寒い日が交互に訪れると、体温調節を担う自律神経(交感神経と副交感神経)が過剰に働き、バランスが崩れやすくなります。
【日照時間の変化】
日照時間の変動がホルモンの分泌に影響を与えます。特に、セロトニンやメラトニンの分泌に影響し、これが自律神経のリズムに乱れをもたらします。例えば、日が短くなる秋や冬に向かう時期は、うつ状態や不眠を引き起こすことがあります。
【気圧の変動】
気圧の変化は身体にストレスを与え、自律神経に影響を及ぼします。低気圧になると副交感神経が優位になり、体がだるく感じたり、逆に頭痛などが起こることがあります。
【生活リズムの変化】
季節の変わり目には、学校の始まりや終わり、仕事の変化、休日の増減など、生活リズム自体も変わりやすくなります。これによってストレスが増加し、自律神経が乱れる原因になります。
【花粉やアレルギー】
春や秋の季節の変わり目には花粉やアレルギーの症状が強くなり、体がストレスを感じることがあります。アレルギー反応により自律神経が過剰に反応し、バランスが崩れることもあります。
これらの要因が重なることで、季節の変わり目には自律神経の乱れやすい状態になり、疲れやすさや不眠、頭痛、消化不良などの不調が現れやすくなります。


天然100%植物アロマオイル
江戸川区小岩COCOROでは高品質・高濃度アロマオイル使用

自律神経の調整に役立つ100%天然植物由来のアロマオイル

自然の恵みによって生まれたこの特別なブレンドは、穏やかな香りと癒しの力を持ち合わせています。心身のバランスを整え、日常のストレスや不安から解放される手助けをします。
アロマオイルは、身体のエネルギー経路に働きかけ、自律神経の活性化と調整を促進します。その穏やかな香りはリラックスをもたらし、心地よい安らぎをもたらします。自然の恵みが詰まったこの精油を使って、心と体のバランスを整え、健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。


【ラベンダー】
リラックス効果が高く、自律神経を整えるために広く使われています。ストレスや緊張を和らげ、心身のバランスを保つサポートに最適です。
【ベルガモット】
気分を明るくしながらもリラックスさせる作用があり、自律神経のバランスを取るのに効果的です。気分のムラや緊張感を和らげます。
【クラリセージ】
ホルモンバランスを整える作用があり、特にストレスや不安からくる自律神経の乱れに働きかけます。
【イランイラン】
心を落ち着け、緊張を和らげる効果があり、自律神経の乱れを改善するのに役立ちます。
【サンダルウッド】
心を安定させ、ストレスや不安を緩和し、自律神経に良い影響を与えると言われています。
【カモミール・ローマン】
心身をリラックスさせ、不安や緊張を解消し、自律神経のバランスを整えるサポートをしてくれます。                          PR

美容室2

自律神経の乱れ
12経絡リンパマッサージで整える

  • 気の流れも整う

    江戸川区小岩COCOROの12経絡リンパマッサージは、東洋医学の考え方に基づいた伝統的な治療法の1つであり、自律神経のバランスを整えるとされています。このマッサージは、経絡と呼ばれる身体のエネルギーメリディアンを刺激し、身体の調和を取り戻すことを目的としています。
    経絡リンパマッサージを通じて、筋肉や組織の緊張を緩和し、血液やリンパ液の流れを促進することで、自律神経の乱れを改善する可能性があります。具体的には、リンパマッサージによって体内の老廃物や毒素が排出され、それによって身体のバランスが回復すると考えられています。


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70種類のミネラル 自律神経の乱れを整え

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70種類のミネラル 自律神経の乱れを整え

地球からの贈り物

70種類のミネラルは自律神経の乱れを整えるために重要な役割を果たします。 ミネラルは、体内のさまざまな生理機能を調整するために必要な栄養素で、自律神経の働きにも深く意義があります自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスを取り、心身の安定を与える役割を持っていますが、ミネラル不足はこのバランスを乱す一因となります。その自律神経リラックスへの影響ですマグネシウムはストレスに対処するために重要な役割を持ち、副交感神経の働きを、助けを考えます。


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