頑張る女性のための“巡りケア”サロンCOCORO江戸川区小岩

デスクワークやスマホ操作による長時間同じ姿勢（前かがみ・猫背）、眼精疲労、ストレスによる首・肩周辺の筋肉（僧帽筋など）の緊張と血行不良です。

これにより筋肉が疲労し、血管が圧迫されて痛みが誘発されます。

【物理的な姿勢・負担】
スマホ・PCの長時間利用　：　うつむき姿勢（ストレートネック）が続くと、頭の重さ（約5kg）を支える首・肩に過度な負担がかかる。

悪い姿勢　：　猫背や前かがみは、首から背中にかけての筋肉を常に緊張させる。

なで肩・筋肉量不足　：　肩甲骨を支える筋肉が弱い、またはなで肩の人は、骨格的に負荷がかかりやすい。

寝具の不適合　：　寝ている間の姿勢が不自然で、首の筋肉に炎症が起きている。

冷え・エアコン　：　首や肩を冷やすと血管が収縮し、血液循環が悪化する。

【精神・ホルモン要因】
ストレス・緊張　：　交感神経が優位になり、血管が収縮して筋肉が硬くなる。

食いしばり・歯ぎしり　：　首から肩にかけての筋肉（僧帽筋）と顎の筋肉が連動し、緊張を引き起こす。

ホルモンバランス　：　更年期や生理の周期による女性ホルモンの変化が、自律神経や血流に影響を与える

12経絡リンパマッサージの強み
• 巡りをトータルで整える
血液・リンパ・気（エネルギー）の流れに同時にアプローチすることで、冷えや慢性的な不調を根本から整えていきます。
• 深いリラックス効果
脇の下（心経）など自律神経に関わるポイントを刺激し、心身の緊張をゆるめ、ストレスの軽減へ導きます。
• 一人ひとりに合わせた施術
肩こりだけでなく、目の疲れ・冷え・むくみなど、その日の状態に合わせて全身バランスを調整します。
効果を高めるポイント
• 施術直後から変化を実感しやすい
血流やリンパの流れが促され、身体の軽さや温かさをその場で感じやすいのが特徴です。
• 身体が温まった状態でのケアがおすすめ
入浴後など巡りが良いタイミングで行うことで、老廃物の排出がよりスムーズになります。
• 定期的なケアでより安定
慢性的なコリや不調は、継続的に整えることで改善しやすくなります。
深部のこり解消　: 　リンパの流れを良くし、首・肩周辺の組織に溜まった疲労物質（老廃物）を排出することで、筋肉の緊張や炎症を緩和します。
悪循環の断ち切り　:　 首周りのリンパの滞りを解消し、血行を促進することで、慢性的なコリやそれに伴う頭痛、重だるさを改善します。
姿勢の改善　: 　肩甲骨周りの筋肉を柔らかくし、可動域を広げる効果が期待できます。